5种天然安眠药，专克失眠

第一种：天麻
具有息风定惊，安神治头痛眩晕的作用。天麻与老母鸡同炖，对于头痛眩晕，失眠多梦的患者疗效最好。

第二种：酸枣仁
中医首选的的安神良药，具有养心补肝、宁心安神、清热除烦、生津敛汗的作用。

第三种：榆钱
也就是榆树上的果实，具有安神、助眠的作用，可治神经衰弱、失眠。

第四种：柏子仁
具有养心安神、润肠通便的功能。适宜于大便燥结，心烦失眠，舌质红，苔厚腻的人。

第五种：百合
具有润肺止咳、清心安神的功效，适合虚烦惊悸、多梦、心神失养症状的失眠患者服用。