1.拔罐的机理
拔罐是借助酒精的热力排空罐中空气进而产生负压使其吸附于皮肤表面，造成毛细血管破裂产生瘀血现象的一种治病方法。拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
拔罐主要利用的是他的温热和吸拔作用。因为湿阻气机，寒凝经脉，寒湿之气在人体内盘踞不易排出，尤其是对于那些长期在游泳池中艰苦训练的游泳运动员们，他们长期接触浸泡于凉水之中寒湿之气就更容易找上他们。拔罐通过罐子的吸拔作用，可以将身体深处的湿气和寒气通过皮肤组织渗透出来，吸拔使皮肤局部毛细血管充血扩张，因为身体的经络，穴位和器官都是相通的，所以通过外界的吸力，便能刺激皮肤表面的穴位，进而传导至筋骨经络，使得人体内部系统得到相应的调理，达到祛风除湿、散寒行气解表的效果。
再加上拔罐时大部分用的是火罐，火罐对局部皮肤有温热刺激作用，可以刺激能使血管扩展，促进局部血液循环，改进充血状态，提高新陈代谢的速度，使体内的废物和毒素加速排出。因而具有关节通利、发汗解表、镇痛去痹作用，这就是中医所说的“风寒邪气随气而出”。
拔罐疗法产生的负压吸力很强，所以还可以用来治疗痈疖疮疡、恶血瘀滞、邪毒郁结等疾病。拔罐将毒邪排出，气血通畅，瘀阻消散，祛毒排脓，清创解痛，进而促进疮口愈合。
2.罐印显示健康状态
拔罐印还可以看出身体是否健康，正常罐印颜色浅，不明显，并且罐印消失得比较快，很快恢复为正常的皮肤颜色，这说明体质比较平和，身体基本正常。如果罐印颜色紫黑黯淡，一般说明体内有寒气重，或有血瘀；罐印几天不消退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理；罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀，气血不畅通，以虚证为主，如在肾腧穴处呈现，则提示肾虚，如在脾腧穴则为气虚血瘀，同时此点常伴有压痛；罐印红而鲜艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现此印迹。说明可能存在阳证、热证、实证、热毒炽盛、体质阴虚、火旺等证候；罐中有水珠者或罐壁有水汽，一般提示体内寒湿较重。
3.拔罐后的注意事项
拔罐之后不宜碰水吹风受凉，要注意防寒保暖，最好在拔罐8小时之后再洗澡，因为拔火罐在压强以及热力的作用下使身体的毛孔打开，所以碰水吹风会使湿气寒气再次进入到体内。从而会出现越拔火罐湿气越重的现象。
4.拔火罐禁忌
任何事情都是有两面性的，拔火罐可以去除我们身体的寒湿之气，但是如果在不适合的时候拔火罐，对身体反而是有害的，严重的还会加重病情。
对于体质过于虚弱、皮肤容易过敏、妇女月经期以及妊娠妇女都应慎用；在家中拔火罐时也还要注意防治烫伤及引燃易燃物；拔罐时间不宜太长，留罐时间以5~15分钟为宜，两次拔罐之间的间隔以2~5天为宜；拔火罐次数不宜太多太频繁，拔火罐本质是一个泻法，过于频繁就会造成肌肉造成损伤，耗伤气血，造成身体虚弱，并且出现容易出现感冒，头晕等情况。所以任何好的东西都要适量适度。
奥运会上神秘的东方力量——拔罐