大家好！刚立冬没两天，就有不少朋友问着凉感冒的小妙招了。每逢换季，都是抵抗力弱、疾病易发的时节。下面就给大家介绍一些简单实用的方法：
如果因受凉出现头疼、脖子疼、喷嚏不止、不出汗、发热、关节痛、后背疼、身上发紧、无力等症状，赶紧用姜丝煮红糖，趁热喝下。
或者用吹风机热风档对着大椎穴（低头脖子后面最高的骨头处）吹2分钟，并热水泡脚，折腾出汗再睡一觉。
请注意必须用热风，绝对不可以用凉风。
穴名解说
大椎穴，“大”，多也。“椎”也，锤击之器也，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名“大椎穴”。
取穴方法
正坐低头，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴。
若已出现便秘、舌苔黄说明寒从太阳经转到阳明经了，以上方法皆不管用。及时求诊为好。
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感觉快要感冒了，很难受，手边又没有药，或者根本分不清什么风寒风热，不知道该吃什么药，怎么办？这个时候，除了求助医生，大家还可以用一个简便的方法来防治感冒——刺激大椎穴。
无论温阳散寒还是解表清热，这个穴位都有效。 之前我们也曾讲过，大椎穴是人体所有阳经的汇聚之处，督管一身之阳气。只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛邪防病，使人精神抖擞。
热水冲
当感觉快要感冒了时，赶紧回家洗热淋浴，热水冲刷大椎的部位，大约5分钟，冲到前额、四肢开始有温热的感觉，有轻微的出汗，再好好睡一觉，第二天基本就会好了。
毛巾热敷
如果没条件冲热水澡，也可以把毛巾用热水浸泡后，放在大椎穴上热敷。
请输暖风暖风吹入。
暖风吹
电吹风机的暖风吹热大椎穴，同样能够缓解症状。
手搓
有时候人正在差旅中，热水没有、电吹风也没有，咋办？搓，直接搓，使劲搓，只要搓的力度够，次数够，也是可以的！
刮痧
世嘉中医袁会芝大夫表示：“大椎穴在临床一般用于退烧，方法就是刮痧。感冒发烧的时候，若身边没有退烧药，可以大椎穴处刮痧，效果很好。”
大椎穴的取穴方法
首先低头（当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。
